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Hol dir die Energie zurück, die in dir steckt! Algevit ist reich an Nährstoffen, die deinem Körper helfen, Vitamine wieder besser aufnehmen zu können. So fühlst du dich fitter und ausgeglichener.💪🏻 #algevit  #achtsamkeit #beyourbestself #igersaustria #madeinaustria #chlorellaalge #ecoduna #vitamiine #gesundheit #energie #vegan #igeraustria #bruckanderleitha #selfcare #täglicheroutine #gleichgewicht #mindfulness #mindset #healthyliving #inspiration
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Hol dir die Energie zurück, die in dir steckt! Algevit ist reich an Nährstoffen, die deinem Körper helfen, Vitamine wieder besser aufnehmen zu können. So fühlst du dich fitter und ausgeglichener.💪🏻 #algevit #achtsamkeit #beyourbestself #igersaustria #madeinaustria #chlorellaalge #ecoduna #vitamiine #gesundheit #energie #vegan #igeraustria #bruckanderleitha #selfcare #tglicheroutine #gleichgewicht #mindfulness #mindset #healthyliving #inspiration

1 minute ago
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ErnährungsregelnVerfolgst du irgendwelche Ernährungsregeln?Wir lassen uns heutzutage sehr fest davon leiten, was die Medien, Diäten und andere Personen uns vorschreiben.Hast du dir schon mal überlegt, ob du noch irgendwelche Ernährungsregeln verfolgst?Mir war es lange nicht bewusst, wie vielen Regeln ich folgte. Zum Beispiel achtete ich immer, dass ich genügend Proteine zu mir nahm und dafür keine und nur wenige Kohlenhydrate. Ich versuchte nach 18Uhr nichts mehr zu essen und achtete immer auf jede Kalorie. Den Kalorien galten für mich als gefährlich und schlecht.Schreib mir gerne in die Kommentare welche Regeln du befolgst? Oder befolgst hast?#weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #diät #diäten #crashdiet #schnellabnehmen hashtags dienen der Reichweite #gesundessen #gesundeernährung #gesundundlecker #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #bewusstessen #achtsamessen #achtsamkeit #ernährung #regeln #realtalk #unternehmen
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Ernährungsregeln Verfolgst du irgendwelche Ernährungsregeln? Wir lassen uns heutzutage sehr fest davon leiten, was die Medien, Diäten und andere Personen uns vorschreiben. Hast du dir schon mal überlegt, ob du noch irgendwelche Ernährungsregeln verfolgst? Mir war es lange nicht bewusst, wie vielen Regeln ich folgte. Zum Beispiel achtete ich immer, dass ich genügend Proteine zu mir nahm und dafür keine und nur wenige Kohlenhydrate. Ich versuchte nach 18Uhr nichts mehr zu essen und achtete immer auf jede Kalorie. Den Kalorien galten für mich als gefährlich und schlecht. Schreib mir gerne in die Kommentare welche Regeln du befolgst? Oder befolgst hast? #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmdels #dit #diten #crashdiet #schnellabnehmen hashtags dienen der Reichweite #gesundessen #gesundeernhrung #gesundundlecker #ernhrungsplan #ernhrungsumstellung #ernhrungsberatung #bewusstessen #achtsamessen #achtsamkeit #ernhrung #regeln #realtalk #unternehmen

2 minutes ago
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Was mich an dir fasziniert ist, dass ich mich bei dir jedes Mal geborgen und beschützt fühle. Du gibst mir neue frische Luft zum Atmen, schenkst mir Stille und einen Moment voller Achtsamkeit, wenn ich deine Bewohner lausche..Was mich nachdenklich stimmt ist, dass so viele Menschen auf dieser Welt deine Wichtigkeit nicht verstehen.❌ deine Verwandten in Asien und Südamerika roden, für den Anbau von Palmöl, Soja und Kokosplantagen❌ dein in sich geschlossenes Ökosystem nicht ganzheitlich verstehen, dich mit Monokulturen aufforsten❌ dich für Papier in verschiedenen Formen zerstören❌ nicht verstehen, dass wir Menschen von deinen Diensten abhängig sind.Ich bin unheimlich dankbar, dass es dich gibt und schärtze es dich bei mir neben meinem Zuhause zu haben..Dein Sein heilt bei mir Wunden, Stress und lässt mich erden. 🌳.Ich danke dir,lieber WALD 💗
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Was mich an dir fasziniert ist, dass ich mich bei dir jedes Mal geborgen und beschützt fühle. Du gibst mir neue frische Luft zum Atmen, schenkst mir Stille und einen Moment voller Achtsamkeit, wenn ich deine Bewohner lausche. . Was mich nachdenklich stimmt ist, dass so viele Menschen auf dieser Welt deine Wichtigkeit nicht verstehen. ❌ deine Verwandten in Asien und Südamerika roden, für den Anbau von Palmöl, Soja und Kokosplantagen ❌ dein in sich geschlossenes Ökosystem nicht ganzheitlich verstehen, dich mit Monokulturen aufforsten ❌ dich für Papier in verschiedenen Formen zerstören ❌ nicht verstehen, dass wir Menschen von deinen Diensten abhängig sind . Ich bin unheimlich dankbar, dass es dich gibt und schärtze es dich bei mir neben meinem Zuhause zu haben. . Dein Sein heilt bei mir Wunden, Stress und lässt mich erden. 🌳 . Ich danke dir, lieber WALD 💗

9 minutes ago
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Warum nicht einfach mal #NICHTSTUN, den Rest des Tages die Seele baumeln und sich einfach treiben lassen? Oder ein gutes Buch und eine Tasse Kaffee im #Bett? Warum nicht einfach mal…? ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#schlafzimmer #schlafen #interiör #interior #interiordesign #detailliebe #naturmaterial #naturmaterialien #ferienhaus #ferienwohnung #ferienwohnungleipzig #unterkunft #apartment #neuseenland #urlaub #leipzig #landliebe #entschleunigung #erholung #ruhe #stille #selfcare #langsamkeit #achtsamkeit #heilquelle #wunderbrunnen #seegelerwunderbrunnen #wunderbrunnenseegel
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Warum nicht einfach mal #NICHTSTUN, den Rest des Tages die Seele baumeln und sich einfach treiben lassen? Oder ein gutes Buch und eine Tasse Kaffee im #Bett? Warum nicht einfach mal…? ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #schlafzimmer #schlafen #interiör #interior #interiordesign #detailliebe #naturmaterial #naturmaterialien #ferienhaus #ferienwohnung #ferienwohnungleipzig #unterkunft #apartment #neuseenland #urlaub #leipzig #landliebe #entschleunigung #erholung #ruhe #stille #selfcare #langsamkeit #achtsamkeit #heilquelle #wunderbrunnen #seegelerwunderbrunnen #wunderbrunnenseegel

10 minutes ago
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Kein Leben, das sich lohnt, ist leicht..Heute beginnt ein neuer Lebensabschnitt für mich. Daher habe ich heute nach langer Zeit einen neuen Beitrag auf meinem Blog für Dich. 📃🖋💌 Den wohl persönlichsten Beitrag, den es je gab. Zugegebenermaßen hat es mich etwas Überwindung gekostet, ihn zu veröffentlichen und dennoch habe ich mich dazu entschlossen, weil ich das Gefühl habe, dass wir Menschen gerade in einer Zeit leben, in der wir alle den ein oder anderen Mutausbruch so gut vertragen können. 💪🏼.Vielleicht kommt dieser Beitrag auch für Dich genau zur richtigen Zeit. Teile ihn auch gern mit Deinen Freunden und spread the courage! 😊.Link in der Bio!.Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen und hoffe, meine Worte machen Dir Mut! 💞✨.Alles Liebe,Franziska
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Kein Leben, das sich lohnt, ist leicht. . Heute beginnt ein neuer Lebensabschnitt für mich. Daher habe ich heute nach langer Zeit einen neuen Beitrag auf meinem Blog für Dich. 📃🖋💌 Den wohl persönlichsten Beitrag, den es je gab. Zugegebenermaßen hat es mich etwas Überwindung gekostet, ihn zu veröffentlichen und dennoch habe ich mich dazu entschlossen, weil ich das Gefühl habe, dass wir Menschen gerade in einer Zeit leben, in der wir alle den ein oder anderen Mutausbruch so gut vertragen können. 💪🏼 . Vielleicht kommt dieser Beitrag auch für Dich genau zur richtigen Zeit. Teile ihn auch gern mit Deinen Freunden und spread the courage! 😊 . Link in der Bio! . Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen und hoffe, meine Worte machen Dir Mut! 💞✨ . Alles Liebe, Franziska

13 minutes ago
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Die einzige Person die entscheiden kann ob du liebenswert bist, bist DU!Entscheide dich JETZT!DU BIST ES WERT GELIEBT ZU SEIN 💚❤ DU BIST GENAU RICHTIG WIE DU BIST 💚❤ DU BIST WICHTIG 💚❤ #esistdeinleben #denndubistesdirwert #Selbstliebe#achtsamkeit #liebe
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Die einzige Person die entscheiden kann ob du liebenswert bist, bist DU! Entscheide dich JETZT! DU BIST ES WERT GELIEBT ZU SEIN 💚❤ DU BIST GENAU RICHTIG WIE DU BIST 💚❤ DU BIST WICHTIG 💚❤ #esistdeinleben #denndubistesdirwert #Selbstliebe #achtsamkeit #liebe

20 minutes ago
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Heute war ich mal so richtig mutig. Meine liebe Freundin @nicole_gansner hat mich vor Kurzem mit einer wunderbaren Geschichte dazu inspiriert, alte Ängste nochmals zu überprüfen. ⭐️⭐️⭐️ Kennt ihr das auch, dass es in eurem Leben schon seit Urzeiten Ängste gibt, die ihr gar nie mehr überprüft habt, ob sie überhaupt noch aktuell sind.⭐️⭐️⭐️ In meinem Leben gibt Diverse davon. 😅Eine ist zum Beispiel , im Meer zu schwimmen wenn ich nicht mehr stehen kann. ( Ich gehe sehr gerne ins Meer, aber halt nur so weit rein, wie ich stehen kann. Und dann auch nur, wenn ich den Boden sehe). Zu sehr graust es mir vor dem ganzen Meeresgetier.😊😊😊 Heute war wieder mal das Floss draussen und meine Familie ist sofort losgestürmt um hinauszuschwimmen. Auf ihre Frage, ob ich denn auch mitkomme,habe ich schon ganz automatisch mit „nein“ geantwortet. Doch dann habe ich mich an die Geschichte erinnert und beschlossen zu überprüfen, ob die Angst immer noch so gross war. 😎😎😎 Ich bin also todesmutig losgeschwommen, Kloss im Hals, aber ermutigt durch die Anfeuerungsrufe meiner Familie. 😃😃😃 Kennt ihr das, wenn man beim Schwimmen krampfhaft versucht, so wenig wie möglich ins Wasser einzutauchen? 😂 So bin ich geschwommen. 🤣🤣🤣 Aber wisst ihr was, ich habs geschafft. 💪 Und der Rückweg war dann schon gar nicht mehr schlimm. ⭐️⭐️⭐️ Eins ist klar: morgen werde ich wieder hinausschwimmen. 😃😃😃 Und so möchte ich auch Dich ermutigen, Deine Ängste immer wieder mal zu überprüfen. Sozusagen ein Update zu machen. 💻#veranstaltungenmitherz #folgedeinerherzensstimme #mut #mutigsein #selbstliebe #erfülltesleben #persönlichkeitsentwicklung #lebensfreude #achtsamkeit
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Heute war ich mal so richtig mutig. Meine liebe Freundin @nicole_gansner hat mich vor Kurzem mit einer wunderbaren Geschichte dazu inspiriert, alte Ängste nochmals zu überprüfen. ⭐️⭐️⭐️ Kennt ihr das auch, dass es in eurem Leben schon seit Urzeiten Ängste gibt, die ihr gar nie mehr überprüft habt, ob sie überhaupt noch aktuell sind. ⭐️⭐️⭐️ In meinem Leben gibt Diverse davon. 😅 Eine ist zum Beispiel , im Meer zu schwimmen wenn ich nicht mehr stehen kann. ( Ich gehe sehr gerne ins Meer, aber halt nur so weit rein, wie ich stehen kann. Und dann auch nur, wenn ich den Boden sehe). Zu sehr graust es mir vor dem ganzen Meeresgetier. 😊😊😊 Heute war wieder mal das Floss draussen und meine Familie ist sofort losgestürmt um hinauszuschwimmen. Auf ihre Frage, ob ich denn auch mitkomme,habe ich schon ganz automatisch mit „nein“ geantwortet. Doch dann habe ich mich an die Geschichte erinnert und beschlossen zu überprüfen, ob die Angst immer noch so gross war. 😎😎😎 Ich bin also todesmutig losgeschwommen, Kloss im Hals, aber ermutigt durch die Anfeuerungsrufe meiner Familie. 😃😃😃 Kennt ihr das, wenn man beim Schwimmen krampfhaft versucht, so wenig wie möglich ins Wasser einzutauchen? 😂 So bin ich geschwommen. 🤣🤣🤣 Aber wisst ihr was, ich habs geschafft. 💪 Und der Rückweg war dann schon gar nicht mehr schlimm. ⭐️⭐️⭐️ Eins ist klar: morgen werde ich wieder hinausschwimmen. 😃😃😃 Und so möchte ich auch Dich ermutigen, Deine Ängste immer wieder mal zu überprüfen. Sozusagen ein Update zu machen. 💻 #veranstaltungenmitherz #folgedeinerherzensstimme #mut #mutigsein #selbstliebe #erfülltesleben #persönlichkeitsentwicklung #lebensfreude #achtsamkeit

23 minutes ago
The World Needs You To Be YOU 🖤Indem Du den Mut hast komplett Du selbst zu sein mit allen vermeintlichen Schwächen und Stärken, bringst Du etwas in dieser Welt, dass noch nie da war. Und Du bestärkst damit Anderen darin dies ebenfalls zu tun 🖤#mezayah #shineyourlight #schaunachinnen #dubistgenug #welovetoempower #mutmacher #bestärken #dankbar  #everythingigiveyouallcomesbacktome #zuversicht #wahrestärkekommtvoninnen #authenticpower #achtsamkeitimalltag #bewusstleben #achtsamkeit #dankbarkeit #positivegedanken #wieschöndubist #liebedasleben #zusammen #dankeeuch #donnerstag #köln
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The World Needs You To Be YOU 🖤 Indem Du den Mut hast komplett Du selbst zu sein mit allen vermeintlichen Schwächen und Stärken, bringst Du etwas in dieser Welt, dass noch nie da war. Und Du bestärkst damit Anderen darin dies ebenfalls zu tun 🖤 #mezayah #shineyourlight #schaunachinnen #dubistgenug #welovetoempower #mutmacher #bestrken #dankbar #everythingigiveyouallcomesbacktome #zuversicht #wahrestrkekommtvoninnen #authenticpower #achtsamkeitimalltag #bewusstleben #achtsamkeit #dankbarkeit #positivegedanken #wieschöndubist #liebedasleben #zusammen #dankeeuch #donnerstag #köln

23 minutes ago
Energie spüren: Ein neuer SinnStändig zu fühlen, was alle anderen fühlen, kann zunächst verwirrend und belastend sein. Ganz besonders, wenn man nicht versteht, was da passiert. Mich hat es einige Zeit fast menschenscheu gemacht, weil ich mich dem Stress nicht aussetzen mochte. Ich mochte dann mehr mit Tieren und Pflanzen sein, und dass empfehle ich auch nach wie vor als wichtige „Kur“ sowohl für Empathen als auch für Sensitive. Die Gefahr ist, dass man sonst irgendwann nicht mehr weiß, was man selber ist und sich völlig verliert.Es braucht also immer wieder Zeiten des Alleinseins in dieser Phase, sonst wird man total verwirrt. Mit der Zeit lernst du, deine Seelenfrequenz klarer zu spüren und deine von anderen Energien zu unterscheiden. Du kannst dann in dieser Seelenfrequenz ruhen und den Rest von dort aus beobachten. Bevor du das gelernt hast, kann es sich chaotisch und verwirrend anfühlen, weil du in der kollektiven Energiewolke umherirrst, ohne einen Referenzpunkt zu haben.Was sehr hilft, ist, es einfach als einen weiteren Sinn zu betrachten – denn das ist, was es ist. Das bedeutet, es nicht persönlich zu nehmen und die Anhaftung an die Empfindungen loszulassen. Die Frage ist: Kannst du der Raum sein, in dem diese Gefühle einfach da sind? Ja, es beeinträchtigt einen, es fühlt sich nicht schön an, es scheint fast ungerecht, dass man nicht nur seine eigene Verspannung fühlt, sondern auch noch die aller anderen. Aber es ist letztlich nur eine andere Form der Wahrnehmung, ein neuer Sinn, wie das Riechen, Hören und Sehen auch. Gestank ist nicht schön, aber es hat auch nichts mit mir zu tun. Es so zu sehen kann helfen. Es sind nicht deine Gefühle, du musst nichts damit tun. Du musst es nicht auflösen, du nimmst es nur wahr. Wenn du es so schaffst, dich in dem Gefühl zu entspannen, es durch dich durch zu lassen, ohne dass dein Fokus eng wird, kann sich die Erfahrung sehr verändern.Andererseits warne ich davor zu glauben, alle Emotionen wären „von den anderen“. Ganz sicher hast du auch noch genug eigenen Kram, der im Kontakt mit Menschen getriggert wird. Für den solltest du Verantwortung übernehmen. Wie kann man es also unterscheiden? So wie du gelernt hast,
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Energie spüren: Ein neuer Sinn Ständig zu fühlen, was alle anderen fühlen, kann zunächst verwirrend und belastend sein. Ganz besonders, wenn man nicht versteht, was da passiert. Mich hat es einige Zeit fast menschenscheu gemacht, weil ich mich dem Stress nicht aussetzen mochte. Ich mochte dann mehr mit Tieren und Pflanzen sein, und dass empfehle ich auch nach wie vor als wichtige „Kur“ sowohl für Empathen als auch für Sensitive. Die Gefahr ist, dass man sonst irgendwann nicht mehr weiß, was man selber ist und sich völlig verliert. Es braucht also immer wieder Zeiten des Alleinseins in dieser Phase, sonst wird man total verwirrt. Mit der Zeit lernst du, deine Seelenfrequenz klarer zu spüren und deine von anderen Energien zu unterscheiden. Du kannst dann in dieser Seelenfrequenz ruhen und den Rest von dort aus beobachten. Bevor du das gelernt hast, kann es sich chaotisch und verwirrend anfühlen, weil du in der kollektiven Energiewolke umherirrst, ohne einen Referenzpunkt zu haben. Was sehr hilft, ist, es einfach als einen weiteren Sinn zu betrachten – denn das ist, was es ist. Das bedeutet, es nicht persönlich zu nehmen und die Anhaftung an die Empfindungen loszulassen. Die Frage ist: Kannst du der Raum sein, in dem diese Gefühle einfach da sind? Ja, es beeinträchtigt einen, es fühlt sich nicht schön an, es scheint fast ungerecht, dass man nicht nur seine eigene Verspannung fühlt, sondern auch noch die aller anderen. Aber es ist letztlich nur eine andere Form der Wahrnehmung, ein neuer Sinn, wie das Riechen, Hören und Sehen auch. Gestank ist nicht schön, aber es hat auch nichts mit mir zu tun. Es so zu sehen kann helfen. Es sind nicht deine Gefühle, du musst nichts damit tun. Du musst es nicht auflösen, du nimmst es nur wahr. Wenn du es so schaffst, dich in dem Gefühl zu entspannen, es durch dich durch zu lassen, ohne dass dein Fokus eng wird, kann sich die Erfahrung sehr verändern. Andererseits warne ich davor zu glauben, alle Emotionen wären „von den anderen“. Ganz sicher hast du auch noch genug eigenen Kram, der im Kontakt mit Menschen getriggert wird. Für den solltest du Verantwortung übernehmen. Wie kann man es also unterscheiden? So wie du gelernt hast,

3 hours ago
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